अनार के रस के फायदे कई हैं और इसे पीने से सेहत पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अनार फाइबर, विटामिन C, विटामिन K, आयरन और पोटैशियम का उत्कृष्ट स्रोत है।
इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं।अनार का रस ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने और हाई डेंसिटी कोलेस्ट्रॉल को सुधारने में मदद करता है।
नियमित रूप से अनार का रस पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है।
अनार के सेवन से यूरोलिथिन ए नामक एंटी-एजिंग अणु का उत्पादन होता है, जो मांसपेशियों को मजबूत करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
यह हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में सहायक होता है और गुड बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करता है।
अनार का रस प्राकृतिक प्रीबायोटिक की तरह काम करता है, जिससे पाचन तंत्र की सेहत में सुधार होता है।
इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स और टैनिन्स कैंसर और हृदय रोगों के जोखिम को कम कर सकते हैं।
अनार का रस एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण शरीर में सूजन को कम करता है। अनार का रस त्वचा की चमक बढ़ाने और उम्र के प्रभाव को कम करने में सहायक होता है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में फ्री रैडिकल्स को नष्ट करते हैं, जिससे कोशिकाओं को नुकसान नहीं होता अनार का रस वजन घटाने में भी मददगार हो सकता है, क्योंकि यह भूख को नियंत्रित करता है।